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蒙特卡罗网投平台_夏天给孩子吃冷饮有什么危害?不看后悔!

时间:2020-01-09 11:21:50        阅读量:1698

       

蒙特卡罗网投平台_夏天给孩子吃冷饮有什么危害?不看后悔!

蒙特卡罗网投平台,近段时间温度渐渐攀升,夏天的气息越来越强烈。而比温度更热火的是朋友圈吵翻天的一个话题:夏天孩子能不能吃冷饮?

有的家长说:冷饮伤胃伤身,还容易拉肚子,孩子不能吃。

另一部分家长说:孩子没那么娇贵,国外的孩子吃冷饮是家常便饭,也没见怎么样。

关于吃冷会不会伤胃、拉肚子这真的是有关国人的“世纪之争”了。

今天,我想先上结论:宝宝吃冷饮没有问题。

对于相关资料,我仅能查到关于冰奶,国内外权威机构的建议是:

香港卫生署:若要饮用的是冷藏奶未必需要加热,因宝宝可以直接饮用。

美国儿科学会(aap):冷藏的配方奶不一定需要加热后再给宝宝喝,但大多数婴儿喜欢喝温度至少是室温的奶。

英国国民保健服务网:如果孩子喜欢喝冷奶的话,你可以把冷藏的奶直接从冰箱里拿出来给他喝。

需要说明一点的是,以上建议针对的都是婴儿。

所以,既然婴儿能喝冰奶,那么,大一点的孩子吃个冷饮是完全可以的。

下面,我们一条一条来分析。

宝宝吃冷饮不会伤胃

即使宝宝喝了冰水,经过口腔和食道的暖化,到达胃里的时候已经不那么冰了,不会对宝宝的肠胃造成伤害。

我们假设冷饮会伤胃,那么最先受伤的应该是口腔和食道,妈妈们可曾听说哪家宝宝吃了冷饮伤到口腔或食道?

还有家长担心,冷饮会降低肠胃温度,造成“肠胃受寒”,影响器官功能。

事实上,人类是恒温动物,我们肚子里的温度是人体的核心体温,是恒定的,包括胃肠在内的其他器官的温度也是恒定的。而且,我们每一次顶多给宝宝吃一支雪糕或一杯冷饮,是根本不会对体温造成影响,也就不会造成“肠胃受寒”,更不会伤害身体器官。

哪怕肠胃的温度真的短暂降低了一点点,很快也会因为血液循环而恢复正常。这都得益于人体天生的恒温能力。

我有个朋友是专门去美国生的小孩,由于母乳喂养出了问题,护士给孩子吃的也是用凉水冲的奶。现在孩子回国长到两岁多了,也是冰箱里的牛奶拿出来就喝。

所以,吃热并不就是“养生”,而吃凉吃冰也不会损坏健康,对食物冷热的接受度,更多的可能是我们的习惯和喜好的问题。

宝宝吃冷饮不会导致腹泻

我们知道,宝宝腹泻、腹痛等肠胃疾病,是由轮状病毒、诺如病毒、大肠杆菌、幽门螺杆菌等病原体引起,多是因为宝宝吃了不干净的食物或喝了不干净的水。

尤其是卫生条件差的地区,饮用水被致病菌污染,直接饮用后容易出现急性肠胃炎,导致腹泻、腹痛、呕吐等问题。

把水烧开,高温能把细菌和病毒杀死,喝煮沸后的水更安全。这也是我国流传下来的“喝水要喝热水”的原因。

但实际上,只要水是干净的,它的温度并不会影响宝宝的健康。

tips:宝宝吃完冰淇淋拉肚子?

昨天在医院工作的闺蜜跟我吐槽了一个事儿:

emmm……这个锅,雪糕可不背。

如果有时候宝宝吃冰淇淋后拉肚子,但不是每次吃都拉,那么很可能是细菌感染引起的。冰淇淋经常会被检出有大肠杆菌或李斯特菌。

比如下面是我随便搜到的结果:

感染大肠杆菌或李斯特菌,都可能导致腹泻、腹痛、呕吐等。

另外,“先后未必因果”,吃冰淇淋后拉肚子,不一定就是冰淇淋导致的。

也可能是前几天感染了病毒导致的,比如诺如病毒和轮状病毒也是导致宝宝拉肚子的常见原因,诺如病毒的潜伏期通常为 12~48 小时,轮状病毒的潜伏期约为 24~72 小时。

如何科学的给宝宝吃冷饮?

注意以下 3 点

饭前不吃:当三餐临近时,不要再吃冷饮了,否则过高的糖分会导致饱腹感,从而影响进食。

不可多吃:不建议过量食用冰激凌、牛奶雪糕等含糖量高的冷饮,因为摄入糖太多会增加身体超重、肥胖和蛀牙的风险。

告诉宝宝慢慢吃:吃冷饮的时候,不要吃的过快,比较合适的方法是慢慢吃,让冰凉的冷饮在嘴里充分融化,这样既能品尝到冷饮的美味,给宝宝多一些味觉体验,也让肚子感觉舒服一些。

购买冰淇淋时的注意事项

既然可以放心地给孩子吃冷饮了,那么我们就来说一说宝妈在购买市售冰淇淋时,需要注意哪些事情。

宝妈买冰淇淋最好检查下保质期,一些商家可能会卖往年陈货(别问我为什么知道……)。

还有一些不乏有遇到停电的情况,冰淇淋可能融化滋生细菌,而商家可能会将这些重新凝固而变形的冰淇淋继续出售。

如果冰淇淋出现变形、软塌,有可能是由于冷藏温度不够造成融化过但又重新冷冻上,产品质量就无法保证。

正规出售的冰淇淋,其原材料都是经过巴氏消毒,但是要注意的是,除了冰淇淋中的奶,还有一些额外的添加成分,比如食用色素、花生之类的坚果、莓类水果等,在给小朋友品尝之前,确保他们对所有成分都不过敏。

自制超简单冰淇淋

除了购买市售的冰淇淋,当了妈之后有时候总会突发奇想自己给孩子做冰淇淋来吃。作为懒妈代表,我推荐的都是超级简单的。

酸奶冰棒

在酸奶的盒盖上划一个小口,把冰棒棍插进去,直接放冰箱冷冻。

香蕉冰棒

将冰棒棍插入香蕉中,放在无水无油的盘子里,覆上保鲜膜,放入冰箱冷冻即可。

酸奶水果冰沙

袋装酸奶直接放入冰箱冷冻,冻好之后在袋内敲碎成冰沙,切一些孩子喜欢的水果,就变成了一道美味的水果冰沙。

水果串串冰

水果串串冰的技术含量在于挖!没错,就是直接在水果上挖!用冰淇淋圆勺在西瓜、哈密瓜、香瓜瓜瓤上挖出小球,用竹签串好,直接冷冻!

要是家里没有冰淇淋圆勺,那就直接用水果刀切成均匀的小块吧!一样的美味!

文中部分图片来源于网络

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